★2/8(土)★大豆と芋と総菜品【2020真冬の宴】

2月8日(土) 食事を全公開

朝食
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●納豆(生卵、大根おろし、刻みネギ)
●缶詰(いなば チキンとタイカレー
●もち麦入りご飯
●即席みそ汁あさげ(大豆と刻みネギをプラス)


間食 兼 昼食
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●アーモンドチョコ
●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)
●スリム家の焼き芋(冷やしたまま、皮ごと頂く)
●プロセスチーズ


夕食
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●彩り野菜とチキンの黒胡椒オリーブ仕立て(スーパー総菜品)
●骨とりさばの生姜煮(スーパー総菜品)

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●青キャベツのあさり汁(スーパー総菜品)
●ブロッコリー(自家製人参ドレッシングかけ)・・昨日の残りもん

(スーパー総菜品のメニューはすべて商品名です)

睡眠・・・9時間
活動・・・デスクワーク、外回り(主に運転)
運動・・・スマホ歩数計;2,195歩
晩酌・・・焼酎ハイボールレモン

【スリム鳴造、本日の体重・・・未計測】

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