★2/5(水)★かぼちゃの豆乳ポタージュ【2020真冬の宴】

2月5日(水) 食事を全公開

朝食
2020年2月5日 (1).jpg
●スリムちゃん自家製焼き芋
●かぼちゃの豆乳ポタージュ

前日の終日屋外仕事で体力を消耗し胃腸の調子が良くないので、朝は体に優しいスープをリクエストしました。


昼食
2020年2月5日 (6).jpg
●厚揚げピザ(明太子マヨ、ピーマン)
●ブロッコリーとさば水煮缶サラダ(昨日の残りもん)
●プチトマト、キウイ
●スリムちゃん自家製焼き芋


夕食
2020年2月5日 (5).jpg
●もずく(ポン酢とごま)
●いわしのごま味噌煮(冷凍食品)

2020年2月5日 (3).jpg
●ぬか漬け(大根、きゅうり)
●アボカド海老の塩レモンマヨネーズサラダ
●宍道湖産シジミ汁

2020年2月5日 (2).jpg
●菊芋と牛肉のしょうゆ麹炒め
(菊芋、牛肉、舞茸、ピーマン)

2020年2月5日 (4).jpg
●エビシューマイ(冷凍食品)


睡眠・・・7時間
活動・・・休養、デスクワーク
運動・・・なし
晩酌・・・焼酎水割り3杯

【スリム鳴造、本日の体重・・・65.0kg】

この記事へのコメント