★8/27(火)☆アボカド&納豆のヘルシーコンビが今日も大暴れ★真夏の宴2019☆

8月27日(火) 食事を全公開

朝食
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●納豆アボカドチーズ入りの卵焼き
●全粒粉入りパン


昼食
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●高菜炒め乗せの豆腐ステーキ
●とうもろこし

★今日、最大の時事ニュースとなった「とうもろこし」・・・(苦笑)
私は2016年8月の糖尿病発症後、それまでの人生で過剰に摂取していた「糖質」を控えた食生活を過ごしており、とうもろこしなど穀物を極力食べない時期がありました。
今でこそ、「腸の奥までしっかり食物繊維のご馳走(拙ブログではエサと言いません)を届ける穀物類を食う」との食生活に切り替えていますが、習慣とは恐ろしいもので、しばらくの間食べなかったものは、その後もそのまま食べなくなってしまい、とうもろこしもチョイスする食材から忘れ去られていました。
しかし、今年の夏は、けっこうな頻度で「とうもろこし」を頂いています。
ちなみに今日食った「とうもろこし」は地元「広島産」で、あります。


間食
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●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)
●ベビーチーズ
●meijiチョコ


夕食
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●ねぎアボカド納豆をわさび醤油で
(ねぎとろのマグロによく似た味わいになります。)
●きゅうりのぬか漬け
●焼き餃子
●みそ汁(玉ねぎとマッチャンと松山揚げともずく)
●さんまの塩焼き&大根おろし
●もち麦ご飯


     エビのフライ
     エビのから揚げ
     エビのココナッツ風味・ペッパー風味
     エビのスープ
     エビのシチュー
     エビサラダ
     エビ入りポテト
     エビバーガー
     エビサンドイッチ・・・

「良いか?何度も言うけどエビは海のフルーツなんだぜ!」

兵役で貯めた資金を元手に、除隊後はエビ漁に投資し稼ぐことを夢見ていたババという兵士。
彼はベトナム戦争のメコンデルタ激戦区で銃弾を受けて親友フォレスト・ガンプの腕の中で息を引き取った・・・・・(涙)
               ↑
    ~1994年公開のアメリカ映画『フォレスト・ガンプ/一期一会』より~

うぬぬっ!
何が何でも徹底的に人生を賭けて「エビ」にこだわっていた兵士「ババ」
そのババの亡き後、彼の遺志を引き継ぎ夢を果たしたフォレスト・ガンプ。
今思い出しても泣けてくる、ナイスな映画でしたね。

そ・し・で。。。で、ある。
我がスリムちゃんブログ「8月全食事公開シリーズ」では「納豆」に拘ったのか、毎日のように登場しております。

納豆と卵
納豆とオクラ
納豆となめこ
納豆と山芋
納豆とキムチ
納豆とめかぶ
納豆と大根おろし

そ・し・て。。。。。今日も満を持しての栄養コンビが、スリムちゃんの腸内細菌の大ご馳走として届けられました。

「納豆とアボカド」
・・・今日は朝食・夕食の2回頂きました。


晩酌・・・焼酎水割り2杯
【スリム鳴造、本日の体重・・・64.0kg】

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