★8/26(月)☆スムージーや牛肉のツラミ、他★真夏の宴2019☆

8月26日(月) 食事を全公開

朝食
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●シーチキンマヨネーズのブランパントースト
●茹・で・た・ま・ご。。。で、ある。
●グリーンスムージー(ほうれん草、みかん、バナナ、豆乳)


昼食
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●肉屋さんの美味しい「焼き鳥3本、コロッケ」
●ソイジョイ


間食
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●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)
●ベビーチーズ


散歩&ランニング
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●京橋川


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●工兵橋


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●本川(旧太田川)


夕食
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●マッチャン・小松菜・とうもろこしのサラダ
(スリム家特製人参ドレッシングかけ)
●エリンギと牛ツラミ(ほっぺ)巻き
●揚げ出し豆腐

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晩酌・・・焼酎水割り3杯
【スリム鳴造、本日の体重・・・63.9kg】

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