★8/25(日)☆書籍は相変わらず平成の糖質制限ブーム★真夏の宴2019☆

8月25日(日)食事を全公開

朝食 兼 昼食
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●ブランパンのトースト(黒ごまきな粉かけ)
●茹でとうもろこし
●チーズオムレツ(ほうれん草、トマト、コーン入り)
●ゴールドキウイとアボカドのヨーグルト

★今日は久しぶりに終日休みを取ることにしたので、昼近くまで寝ていました。

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★何だか1日家でダラダラと過ごすのも良くないかな、今日は気温も下がって過ごし易いし・・・と、思って徒歩で外出し電車に乗って巨大ショッピングセンターに行って歩いたり本屋に行って過ごしました。
帰ってスマホの歩数計を見たら1万歩以上歩いていました。

2016年8月・・・・・・・
糖尿病発症宣告を受けた私は、2ちゃんねるやgoogle検索によって「糖質制限」に関心を持ち、いわゆる「糖質制限推進関連本」を何十冊も購入してしまいました。
糖尿病発症から約半年間「厳しい糖質制限を併用したカロリー制限、運動」によって体重20㎏(85㎏から)減量した結果、血液検査も体調も良くなって今に至っています。
糖尿病発症当時は、狂気のごとく糖質制限や健康関連にのめり込んでいたので、街中の本屋をハシゴして「健康や病気やダイエット関連コーナー」に頻繁に足を運んで色んな書籍をチェックしていました。
ただし、そんな嵐のような時期もあっという間に過ぎて、やがて健康関連本については買う事もなく、今は「良質な食物繊維を含む炭水化物を積極的に摂取する、糖質ももちろん人類に必要」とした食生活を楽しく過ごしています。

今日、久しぶりに巨大書店で「最近の健康関連ホンの傾向」をウォッチングしてみました。
すると、何と私が熱心に買い漁っていた3年前より、更に「糖質制限関連本」が増えているではありませんか!
いえ、増えているどころか、「糖質制限関連ホン」で独占&覆いつくされている勢いです。
とは言え、しかも、ホンの構成としては病気対策よりもダイエット寄りの書籍が目立つような印象を持ちました。
つまり、「痩せる糖質オフの料理うんぬん」とか「糖質制限作り置きでカンヌン」「さば水煮缶メニューがドウたら」とか、特にレシピとダイエット効果を謳って組み合わせた書籍が正に「延々と大量に平積み」されている状態でした。
このように、令和の新時代に入っても「益々巨大市場化する糖質制限業界」に改めて驚きましたが、はてさて、購入した人の中でどれだけの人が実際にメニューとおりに料理して「御自身の想う理想の体重」まで減量されているのか、甚だ疑問ではありますねw
一方で「糖質過剰がどうのこうの」「中性脂肪がストンと落ちる」だの「血糖値がみるみる下がる」だの、相変わらず糖質制限推進派センセ達の本も手を変え品を変え並んでいました。
まー、どうせ中身は「糖質制限は素晴らしい、こんないい事がある、昔の人類は肉食だ、米国の学会でも承認されている」とか、旧来依然とした古臭い能書きの焼き直しに過ぎないのでしょう。
ま、それでも病気や体調に不安や悩みを抱えている人にとっては「健康へ向けての一助」としてこういった本を手に取ることも必要でありましょうし、現に私だって何十冊も読んで良かれ悪しかれ参照にしました。
た・だ・し・・・で、あります。
「健康な人」が「糖質制限=渾身ダイエット」としての「医師が著作または監修しているクソ本」を読んで、炭水化物全体を敵対視した食生活を実践し、腸内環境悪化などでかえって健康を害してしまったら本末転倒です。

【TVやマスコミや一部医師たちによる「糖質制限=ダイエット」をホイホイ信じて巨大マーケットの餌食にならないようにする目の覚めるような注意喚起です。】

メソメソした昭和の「サラダダイエット」
ウジウジした平成の「糖質制限ダイエット」
     ↑
もうオ・サ・ラ・バ。。。しましょう。
令和の新時代は、
しっかり食べて
カラダ動かして
ヘルシーに痩せる・・・・
「マッスルダイエット」だ!
     ↓

TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」OPテーマ 試聴動画


夕食(前半戦)
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●広島焼(肉・玉子・ソバ、チーズ入りネギかけ)


[ここに地図が表示されます]
広島名物お好み焼「たかちゃん」
広島市東区牛田早稲田1丁目8−28
広島電鉄「牛田旭」バス停徒歩1分

夕食「前半戦」は、 スリム家にとって「広島焼の東の横綱」である「たかちゃん」にて、鉄板で焼き立てアツアツのお好み焼を「ふぅふう」と熱く美味しく頂きました。
なお、もうひとつの「西の横綱」のお好み焼については、家から遠いのでなかなか行けませんが、そのうちレポさせて頂きたく思います。
お・楽・し・み・に。。。で、ある。

「たかちゃん」についての関連記事はコチラだ!
        ↓

引用マーク始め1.pngふんわり玉子、そば、キャベツもやし、とろろ昆布、豚肉、生地という「美味なお好み焼断層」
口に入れたるその刹那、一体化した断層の至福のうま味がハーモニーとなって一気にスリム鳴造に襲い掛かる・・
ん、やっぱり美味いっ!!!
このお店は、ややピリッとしているカープソースを使用されているようです。
カープファンをやめた私ですが、カープソースのファンはやめるわけにはまいりません。

玉子~チーズ~豚肉~とろろ昆布~キャベツもやし~生地・・・・・・
美味すぎるお好み焼きの【層】を、まぁ見てくださいな!
「これぞ、究極&至福グルメお好み焼きの宝石箱やぁ!」

当然だがカープファンでなくても、広島の美味いもんは自由に食せば良いのです。
牡蠣・穴子飯・新鮮な海の幸/山の幸、そして「お好み焼」・・・・・
「広島焼」と呼んだってかまわない「関西焼」と呼ぶのと同じように・・・

夕食(後半戦)
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●牛すじコンニャク煮込み(作り置きの残りもん)
●トマト&アボカドのサラダ(レモスコ&オリーブオイルかけ)
●玉ねぎのマリネ(作り置きの残りもん)
●あたりめ

★鉄板アツアツの広島焼をビールと共に頂いた後、家に帰って飲み直し&食いまくりです。
  

晩酌・・・ビール大瓶1/2、焼酎水割り2杯
【スリム鳴造、本日の体重・・・63.6kg】

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