1日500円以内で1週間食べてみる【2日目】

「1日500円以内で1週間食べてみる」

2日目

朝食(画像撮り忘れ)
●ピーナッツと三種ナッツ&プロセスチーズ
(昨日の昼食と全く同じです。)

食費
●ピーナッツ29円(計算式1袋171円の1/6を使用)
●3種のナッツ50円(計算式1袋300円の1/6を使用)
●チーズ30円(計算式178円×1/6=6P入りの内1P)

朝食の食費は合計109円でした。

昼食
0410 (1).jpg
●卵焼き
●きゅうりのぬか漬け
●納豆

食費
●卵21円(計算式214円×1/10=10個パックの内1個)
●ぬか漬107円(計算式214円×1/2=胡瓜2本入りの内1本)
●納豆32円(計算式190円×1/6=6個購入の内1個)
昼食の食費は合計160円でした。

卵焼きの味付けは、香味ペースト&とろけるナチュラルチーズです。
ぬか漬けはスーパーの漬物コーナーの中で、最も添加物表示が少なく、なおかつ素材そのものがそのまま、まるごと頂ける漬物なのでチョイスしました。
つまり、加工工程が少なく切り刻んだりもされていないいわゆる「ホンモノのぬか漬け」なのでカラダにも優しいと思います。
表示ラベルを見ると「名城 胡瓜ぬか漬;姫路中央漬物株式会社」と記載されておりました。
このぬか漬の商品名の「名城」とは、姫路の会社さんですので、江戸時代以前に建築された現存天守では日本最大最高を誇る白鷺城、すなわち「姫路城」でありましょう。
ちなみに日本の三大名城とは諸説あるようですが「大坂城、熊本城、名古屋城姫路城、松本城(あいうえお順)」などが挙げられる事が多いようです。
お   っと。話が食いものから大きく逸脱してしまいました。
この胡瓜のぬか漬には、単身生活においてずいぶん助けられておりますので、感謝と応援と今後の益々のご発展をお祈りしHPをご案内させて頂いても宜しいでしょうか?

夕食
0410 (2).jpg
●鯖の塩焼きwith大根おろし
●もち麦ご飯
●みぞれ卵混ぜ納豆with刻みネギ


食費
●鯖161円(計算式322円×1/2=2切身の内1切身)
●大根19円(計算式76円×1/4=半分カットのうち1/4)
●卵21円(計算式214円×1/10=10個パックの内1個)
●納豆32円(計算式190円×1/6=6個購入の内1個)
●刻みねぎ37円(計算式73円×1/2=1パックの内半分)
●もち麦ご飯149円(計算式149円=1パック)

食の食費は419円でした。

ブログタイム
0410 (3).jpg
●meijiチョコ「ベストスリー」
この「1日500円で食うシリーズ」が始まる前の単身生活では、この「1袋33個入りのチョコレート商品」を、何と2日に1回のペースで買って食べていました!
つまり・・・は、です。1日15個程度食べていたことになります。
更に、晩酌には「せんじ肉」という豚の胃やホルモンを油で揚げたツマミを毎日食べていたので、「糖質や脂質を摂り過ぎノンヘルシー」の生活を過ごしていたことになっていたと思います。
食費的にも、この「チョコ+せんじ肉」の嗜好品コンビだけで、この半月間で何と約6,800円も費やしていたことになります。
1日あたりでは「チョコ+せんじ肉」だけで、何と何と約450円です!
恐ろしや!

ブログタイムの食費
チョコレート34円(計算式279円×4/33=33個入りの内4個)

1日500円以内で1週間食べるシリーズ」ぅっつ!!
本日「2日目」の食費合計は???

ド ド ド ド ド  

2日目;食費722円
(朝食109円+昼食160円+夕食419円+ブログタイム34円)

昨日の632円に続いて今日も「1日500円以内食費」の目標達成ならず、です。
やはり肉・魚のたんぱく質はそれなりに値段高いですし、もち麦ご飯の149円も地味に効いているようです。
ノルマが厳しい「ひとりブラック企業状態」の食生活となっていますが、今まで詳しく知らなかった個々の食品の大まかな値段を知ることができて勉強にはなりますね。

さて、私は今日も昨日に続いてほとんど外出しないでずっとデスクに座っての「ひとり事務作業」でした。
ネットでは、3か月おきくらいに紹介される「坐り過ぎは寿命を縮める」という記事が、つい3~4日前にもありました。
「毎日大量に同じもの、しかも嗜好品(チョコ&せんじ肉)を食べ続ける」のもノンヘルシー。
「一時の私が狂気&凶気のごとく集中した糖質制限の長期間実施」もアンチヘルシー。
そして「毎日同じ姿勢で坐り続ける生活」も、もちろんヘルシーレスでありましょう。

明日も基本的には事務所にこもりっきりでの集中事務仕事となります。
「座りっぱなしとヘルシー問題」や、私「スリム鳴造」が実践している「仕事の合間にちょこちょこ出来るミニ筋トレ」につきましては、後日、特集記事にしますので、お楽しみに!

スリム鳴造・・・本日の体重62.5㎏(晩酌;なし)
睡眠時間・・・約6.5時間

この記事へのコメント