★2/3(月)★ファミマのヘルシー3兄弟?【2020真冬の宴】

2月3日(月) 食事を全公開朝食「画像、撮り忘れ」●納豆・生卵・大根おろし・刻みネギ(たれ、からし、しょう油)●ぬか漬け(大根、大根の葉)●もち麦入りご飯●即席フリーズドライみそ汁「あさげ」(刻みネギとかつお節をプラス)昼食●RIZAPサラダチキンバー●しっとりあまーい焼いも●スーパー大麦紅鮭わかめ(おにぎり) 高たんぱく低脂質低糖質の筋肉の味方「サラダチキン」食物繊維ビタミンミネラル豊富なヘ…

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