【2/1(土)】2月の食事を全公開!【2020真冬の宴】

2月1日(土) 食事を全公開朝食●サニーレタス&プチトマト●塩レモンの焼き鮭●もち麦枝豆入りご飯●ヨーグルト(はちみつ漬けミックスナッツ、きなこ)●みそ汁(豆腐、松山揚げ、キャベツ、春菊)●りんご昼食●ふんわりオムレツ(卵2つ、ゴーダチーズ、塩コショウ)●冷やした焼き芋 「デンプンは糖質だから、すべて小腸でブドウ糖に消化吸収されて中性脂肪になるから肥満の原因だ!」と、TVの健康生番組で怒り心頭…

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