★8/31(土)☆ そろそろ「穀物は食って良い糖質制限」で行こうぜ★真夏の宴2019☆

8月31日(土) 食事を全公開朝食●オールブラン+無調整豆乳(もち麦ココナッツ若干フリカケ) 画像は、「オールブラン」のパッケージです。 オールブラン+豆乳・・・・・・・【たんぱく質16g、脂質7.9g、炭水化物32.7g(糖質21.5g+食物繊維11.2g)】 「炭水化物が人類を滅ぼすんだ!」「炭水化物の食べ過ぎで早死にするな!」    ↑・・・と、このように徹底的に炭水化物を悪者にする…

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