★8/27(火)☆アボカド&納豆のヘルシーコンビが今日も大暴れ★真夏の宴2019☆

8月27日(火) 食事を全公開朝食●納豆アボカドチーズ入りの卵焼き●全粒粉入りパン 昼食●高菜炒め乗せの豆腐ステーキ●とうもろこし ★今日、最大の時事ニュースとなった「とうもろこし」・・・(苦笑)私は2016年8月の糖尿病発症後、それまでの人生で過剰に摂取していた「糖質」を控えた食生活を過ごしており、とうもろこしなど穀物を極力食べない時期がありました。今でこそ、「腸の奥までしっかり食物繊維の…

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