★8/24(土)☆栄養素豊富な「蒸し大豆」★真夏の宴2019☆

8月24日(土) 食事を全公開朝食●キウイ・ブルーベリー・オールブランのプレーンヨーグルト●刻みオクラとモズクとかきたまスープ●焼き鳥缶詰とマヨネーズかけの全粒粉パンのトースト昼食●大豆DEかさましチャーハン(もち麦ご飯、蒸し大豆、玉ネギ、ベーコン、ピーマン、卵、刻み高菜漬け)●カボチャと茹で小豆の「いとこ煮」(作り置きのの残りもん) ★チャーハンのもち麦ご飯にカサマシした「蒸し大豆」大豆は、…

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