炭水化物にもチャンスを!【5】悪者にされた「ご飯」が泣いている・・

85kg超のメタボオヤジが半年足らずで20㎏痩せた!糖質制限はすごい!感動した! ↑これは、糖質制限推進派センセが書いたホンの帯ではありませんw体重がみるみる減って体調が良くなった私自身が体験したときの「感想」です。生まれて初めての「褒章」でありすっかり感動した私は、心底良かれと思って多くの肥満である友人知人に「糖質制限の効果」をお伝えしました。 と・こ・ろ・が。。。だ!!!      …

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ぬか漬けkidsと仲間たち【令和元年編】⑧氷もお替りっ!

ナス・人参・きゅうり ぬか漬け漬けた漬けた~ぬか漬けキッズぅ並んだ並んだ~紺・赤・みどり~♪どのぬか漬けも、美味しいな!! もつ鍋近所の肉屋さんで買うホルモン、間違いない安定の美味さです。 本格焼酎、木挽ブルーぁ―忙しい。ぬか漬け、もつ鍋、水割り・・・今宵も捗るわ~冷蔵庫の自動製氷もフル稼働ですwww 焼きそら豆 「煮るなり焼くなり好きにしろい!」そら豆は茹でるのが定番かもし…

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「炭水化物」にもチャンスを!【4】私の糖尿病発症前後の体重推移【後半】

2016年夏。糖尿病発症宣告を受けた当時53歳の私は、体重が85kg(身長174㎝)を超えていました。しかし、驚くべきことに実は糖尿病宣告から遡ること1ヶ月前、私の体重は何と「人生最大の87kgオーバー」を記録していたのです。 ちょうどこの頃、「深夜突然の激痛を伴う腹痛により夜間緊急診療」も受けていましたし、体のどこかが絶えず不調・不快の状態でした。これらの事態に恐怖を感じ同時にすっかり意…

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【スリム】お役立ちボディメイク系動画2019【ヘルシー】④ぷろたん日記

やぁああああーーっつ!!!スリムちゃんブログがオススメする、スリム&ヘルシーな「お役立ちボディメイク系動画」シリーズ!今回もスリムちゃんがチャンネル登録しているボディメイク系動画から。登録者数・何と134万人以上という、超・超人気の筋肉系Youtuber「ぷろたん」先生の「ぷろたん日記」から、「瘠せるための食事」の動画を見てみましょう。 【超簡単】この食事を続けるだけで勝手に痩せます!【ストレ…

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「炭水化物」にもチャンスを!【3】私の糖尿病発症前後の体重推移【前半】

2016年夏。当時53歳の私は体重が85kgを超えていました。身長174cmなのでBMI28.1、肥満度1でした。血液検査の結果「糖尿病」と診断されました。画像は、診察当日渡された「糖尿病連携手帳」なる小冊子です。ページを開いた途端飛び込んでくる「意識不明」「異常な行動」「救急車を呼んで」の文字・・・「え?これ全部俺の事なのか?」というショックを受けたことは、今でも忘れられません。 治療方針と…

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