【2019.2.5】料理に1時間、食うのは10分【今月は食事全公開?】

2月5日(火)食事を全公開朝食●鶏唐揚げ(スーパーの総菜) 昼食●焼き鳥(もも塩、皮塩)●ハムカツミックスサンド 夕食●生わかめを大量投入した即席みそ汁(あさげ)●みぞれ卵納豆●りんご1/2個●大麦入りご飯(糖質35g)●塩さば●生わかめと生大根ともやし炒めのサラダ 朝と昼が肉だったので、夕食は魚にしようとスーパーに降臨。冷凍のさば塩干し(105円)を、チョイスしました。・・・・・・・…

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