【糖質制限】たった1人の実践者【可愛い奴】

ワタクシ、スリム鳴造(ナルゾウ)は、2016年8月に糖尿病宣告されました。糖尿病発症直後からは「厳しめの糖質制限」を実施し、体重や血糖の数値が落ち着いてからは「適度な糖質摂取&栄養確保」の食事を続けています。20Kg減量し栄養状態も改善、腸内細菌(これは推測)も一新しました。 2016年8月 体重85㎏2016年11月 体重68㎏2018年12月 体重64㎏(身長174㎝の私の標準体重は…

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糖質制限推進派センセ方のホン読後感想(あいうえお順)07

夏井睦「傷はぜったい消毒するな」 ①内容についてケガをしたら、消毒して乾かす、が世間の常識。しかし著者によれば、消毒は「傷口に熱湯をかけるような行為」だという。傷は消毒せず、乾燥させなければ、痛まず、早く、しかもきれいに治るのである。著者は、今注目の「湿潤治療」を確立した形成外科医である。その治癒効果に驚いた医師らにより、湿潤治療は各地で広まっている。しかし肝心の大学病院などでは相変わらず…

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