メタボ豚造(体重85kg)にお奨めしたいホン5冊【その⑥】

【筆者コメント】糖尿病発症前後数か月の私の体重推移です。      ↓●2016年7月上旬・・・・体重87kg(全裸)スーパー銭湯の体重計で測定。人生最重量を記録していた!入浴やサウナ後にもかかわらず。汗を完全に拭いて全裸で計測したのにもかかわらず、だ。さすがにマズいと危機感を持った私は、菓子パンや加糖コーヒーなどの間食をやめ、食事量(カロリー)も減らしてみました・・・が、しかし!      ↓…

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【1968】ビートルズとストーンズの50周年アルバム【2018】

現在、元ビートルズのポール・マッカトニーが来日中ですね。今夜(11月5日)は、何とアノ国技館でコンサートが行われたようです。さて洋楽好きの私「スリム鳴造」にとって、今月は興味深いニュースが飛び込んできました。ビートルズとローリング・ストーンズが今から50年前の1968年に発表したアルバムの「50周年記念エディション」が発売されるようです!The Beatles ザ・ビートルズ(ホワイト・アル…

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糖質制限推進派センセ方のホン読後感想(あいうえお順)03

荒木裕・荒木里「インスリンも薬もやめられた!すごい糖尿病治療」 ①内容について「家庭でも"食事から糖を絶つ"ことさえできれば、たとえインスリン注射を何年も打っている患者さんでも糖尿病を改善することができます。すべての糖尿病患者さんが"糖を絶つ"ことができれば、糖尿病患者はみんな治っていくと、私たちは確信しています。一般の病院が行う治療はとんちんかんなものばかり・・(本書P11~P12より抜粋)…

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ヘルシー広島焼5号【2】先行き不安な生地

前回はヘルシー広島焼5号【1】今回は低糖質パスタで焼いてみます 今回のヘルシー広島焼5号は、低糖質麺「ポポロスパ、カーボフ」が麺メンバーとして参戦致します。 一方で、この「低糖質麺ポポロスパ」が万一クソ不味かったときの凹みリスクに備えて、今回もスリムちゃんお気に入りの「とうがらし麺」で保険として別に1枚焼いていきます。 さ、「ヘルシー広島焼5号」・・・・・調理スタートです!!!…

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メタボ豚造(体重85kg)にお奨めしたいホン5冊【その⑤】

●メタボ豚造(2年前の私)(2016年8月現在53歳、体重85kg、身長は174cm、BMI28.1、肥満度1)2016年8月4日に2型糖尿病宣告を受けたメタボ氏は、病気からの脱出のためネットで調べまくった結果「糖質制限」に関心を持つ。「糖質制限を勧める人々」すなわち「新井圭輔/荒木裕/今西康次/江部康二/釜池豊秋/亀川寛大/中村巧/夏井睦/西脇俊二/水野雅登/宗田哲男/山田悟/渡辺信幸」と書か…

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