【8月は食事を全公開?】夏バテをぶっとばせ!!【8月10日】

8月10日(金)食事を全公開朝食●ベビーチーズ2個とミックスナッツ(アーモンド、クルミ、他)と煎り大豆またまた、「このメニュー」ですw。今月は毎日食べたものを記録公開して、自分でも普段気が付いていない食生活を見つめ直していますが、このメニューはココ2年間、ほぼ毎日欠かしていないような気がします。(糖尿病宣告を受けたのが2年前の8月4日。今は血糖値が正常に戻り体重が85kgから約20㎏減量し、…

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