ヘルシー広島お好み焼き!試作【第2号】③戦闘モード編

太っていた頃の私の食生活といえば ●うどん(糖質)+むすび(糖質)●ラーメン(糖質)+チャーハン(糖質) そして ●中華麺(糖質)+小麦粉生地(糖質)+キャベツ・豚肉・卵↑こいつが「広島風お好み焼き」の基本構成だっ!! 1人前の広島風お好み焼きの糖質量は約60~80g・・・・糖質少なめヘルシー食生活(あくまで私、個人の実践)の目安は「糖質摂取1食20g以内または1日60g以内」なのでお好…

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