ヘルシー広島お好み焼き!試作【第2号】②栄養編

私の身長は174㎝(標準体重は66.6㎏)ですが、 2016.7月・・・メタボ時代(体重85㎏↑、アルブミン3.8↓)2018.3月・・・スリム時代(体重64㎏↓、アルブミン4.5↑) アルブミンとは栄養状態を示す指標で、正常値はおおむね4.0~5.0とされているようです。メタボ時代はアルブミン3.8なので、正常値を下回っており、肥満だけではなく「栄養不足」の状態だったという事です。 そし…

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